raclement de gorge

Le raclement de gorge est un action naturelle qui se manifeste en réaction à un besoin d’évacuer des sécrétions incommodantes. Ces sécrétions qui dérangent sont généralement logées dans le pharynx, le larynx, l’arrière-nez ou dans le fond de la gorge.

Il n’y a rien de plus normal que de se racler la gorge. Ponctuellement, le raclement de gorge ne pose aucun problème. Cependant, il peut arriver dans certains cas que le raclement de gorge se répète en permanence et qu’il devienne chronique.

Raclement de gorge chronique

Se racler la gorge en permanence signifie souvent qu’une irritation est présente dans le pharynx, le larynx ou dans le fond de la gorge. La réaction naturelle du corps pour se débarrasser de cette gêne dans la gorge consiste à se racler la gorge.
Malheureusement, en cas d’irritation soutenue, le raclement de gorge permanent n’arrange rien, que du contraire. En effet, le fait de se racler la gorge en permanence va accentuer l’inflammation et l’irritation. Cela peut déboucher sur une impression de glaire coincée dans la gorge ou une sensation de boule dans la gorge.

Causes du raclement de gorge permanent

Les causes les plus fréquentes du raclement de gorge chronique sont les suivantes:

  • le reflux gastro-oesophagien / reflux gastrique ;
  • le stress ;
  • l’écoulement post-nasal dû à des allergies ou à une sinusite ;
  • la présence de lésions des cordes vocales ;
  • la fumée de tabac et la pollution de l’air ;
  • les effets secondaires de certains médicaments.

Le reflux gastrique et raclement de gorge permanent

raclement de gorge avec glaireL’une des causes principales du raclement de gorge chronique est le reflux gastrique. En cas d’irritation permanente avec sensation de glaire dans le fond de la gorge, on parle plus spécifiquement de reflux laryngo-pharyngé.

L’évolution silencieuse du reflux laryngo-pharyngé

Également connu sous le nom de reflux silencieux, le reflux laryngo-pharyngé est une forme atypique de reflux gastro-oesophagien. Il se caractérise un reflux gastrique indolore, dit silencieux, qui remonte sous une forme plutôt gazeuse (micro-gouttelettes, fines particules) que liquide jusqu’à la gorge.
Avec le temps, ce type de reflux crée des lésions et des inflammations au niveau de la gorge: laryngites/pharyngites chroniques par reflux, granulomes, spasmes laryngés avec étouffement (cf. article reflux gastrique et étouffement), etc..

Le raclement de gorge accompagné d’une sensation permanente de glaire dans la gorge indique souvent la présence d’un reflux laryngo-pharyngé (cf. article glaire et reflux gastrique).

Stress et raclement de gorge permanent

Le raclement de gorge incessant peut également être une manifestation symptomatique due au stress. Le fait de racler sa gorge en permanence est parfois lié à un inconfort subjectif causé par une hypersensibilité de la gorge et de l’œsophage liée à des troubles psychologiques comme le stress, l’anxiété et la dépression. Ce mécanisme se manifeste plus spécifiquement chez les personnes sujettes au stress et d’autant plus lorsqu’elles souffrent également de reflux gastrique. Le stress peut donc également être un facteur favorisant le raclement de gorge.

Traitement du raclement gorge permanent

Avant d’envisager un traitement, il est capital d’identifier l’origine du problème lié au raclement de gorge chronique. Ce diagnostic peut être réalisé par un médecin généraliste ou spécialiste (gastro-entérologue, oto-rhino-laryngologiste, allergologue).
S’il s’avère qu’à la suite de ce diagnostic, le raclement de gorge permanent survient à cause d’un reflux laryngo-pharyngé, un traitement médical sera probablement prescrit.

Traitement médical : raclement de gorge lié au reflux laryngo-pharyngé

Le traitement médical généralement prescrit en cas de raclement gorge lié au reflux laryngo-pharyngé consiste en une cure d’inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) durant plusieurs mois. Ces médicaments ont pour objectif de bloquer la sécrétion gastrique de l’estomac. Ainsi, durant le traitement, l’acide gastrique ne remonte plus dans la gorge, celle-ci est moins exposée à l’acide et cicatrise en cas de lésions.
Par conséquent, l’envie de se racler la gorge passe et la sensation de glaire dans le fond de la gorge s’estompe.

Mais attention, une nuance importante doit être prise en considération concernant le traitement médical. Celui-ci agit efficacement sur les dégâts (conséquences) créés par le reflux laryngo-pharyngé dans la gorge (lésions, irritations, etc.), mais il ne traite pas la cause du reflux.
En effet, une fois le traitement à base d’IPP terminé, la sécrétion d’acide gastrique s’active à nouveau. À ce moment-là, si les facteurs à l’origine du reflux ne sont pas corrigés, la probabilité de voir réapparaître les symptômes est donc élevée.

Les IPP pas toujours efficaces en cas de reflux laryngo-pharyngé

Plusieurs études ont démontré qu’en cas de reflux laryngo-pharyngé, près d’un tiers des patients traités avec IPP ne répond pas à ces médicaments.

La réponse réfractaire à ce type de traitement semble être due à la nature non acide des épisodes de reflux. En effet, les IPP agissent efficacement contre l’acide gastrique, mais aucunement contre la pepsine et la bile également présentes dans le contenu gastrique.
Or, il a été prouvé que la pepsine joue un rôle important dans le développement et l’aggravation des symptômes du reflux laryngo-pharyngé, avec des effets parfois dévastateurs.

Traitement naturel: raclement de gorge lié au reflux laryngo-pharyngé

Traiter naturellement le raclement de gorge lié au reflux laryngo-pharyngé est tout à fait possible. Plusieurs études scientifiques reconnues au niveau mondial l’ont d’ailleurs prouvé. D’après ces études, un régime alimentaire adapté et un mode de vie bien conduit peuvent être aussi efficaces, voir même plus efficaces, qu’un traitement par IPP.

Parallèlement à cela, d’autres moyens naturels ont eux aussi prouvé leur efficacité dans le traitement naturel du reflux laryngo-pharyngé (élimination de la pepsine dans la gorge et l’oesophage, etc.).
Ce traitement naturel est expliqué en détail (+ autres moyens naturels, méthodes, témoignages et nombreux conseils pour optimiser ce traitement) au chapitre 2 du livre « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien » . Une autre partie du livre présente également les techniques de gestion du stress les plus conseillées pour les personnes souffrant de reflux gastrique.

Ce livre, constamment mis à jour depuis 6 ans, est le fruit d’un travail de recherche qui continue à évoluer chaque trimestre. Le format numérique du livre lui permet d’être mis à jour plusieurs fois par an, de manière à proposer un contenu particulièrement actualisé.

Approche scientifique, expertise et témoignages

Basé sur une approche scientifique documentée, couplée avec l’expérience de l’auteur (coach nutritionnel et sportif) et de 2 autres experts (Docteur en médecine et psychologue clinicien), ce livre donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien.
Ce livre numérique propose un contenu unique en son genre!

Vous serez enfin capable de comprendre et d’identifier les causes réelles de votre reflux, et ce, avec méthode. Vous saurez également comment mettre en place des solutions concrètes, naturelles et dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement.

Soignez naturellement votre reflux gastrique

Les alternatives naturelles qui fonctionnent


165

Référence à 165 études scientifiques en 2021


Livre actuellement en PROMOTION et disponible DIRECTEMENT APRÈS ACHAT !
Ce livre vous intéresse ? Retrouvez la description des chapitres ci-dessous.

STRUCTURE DU LIVRE

Introduction & présentation du plan d’action de 30 jours

  • Explication de la philosophie du livre et de sa méthode de 30 jours pour obtenir des résultats rapides et concrets.
  • Présentation de 2 outils qui facilitent considérablement la pratique de cette méthode au quotidien :
    – soit via une application Android/Iphone (totalement gratuite).
    – soit via une version papier pour les plus réticents aux nouvelles technologies.

Chapitre 1 – Reflux gastro-œsophagien : bref état des lieux en 2021

  • Analyse de la prévalence du reflux gastro-œsophagien en 2020 au niveau mondial, par continent, région et dans certains pays (nouvelle étude – avril 2020).
  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes.
  • Diagnostics médicaux, traitements médicaux actuels, effets des médicaments à court terme et long terme.
  • Description complète des risques pour la santé d’une utilisation prolongée des médicaments IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ).
  • Présentation de 3 compléments alimentaires naturels à envisager lors d’un traitement à base d’IPP.
  • Réponse aux 2 questions suivantes : Que se passe-t-il une fois le traitement par médicaments anti-reflux terminé ? Pourquoi les médecins ne proposent-ils généralement pas de solutions alternatives aux médicaments ?

Chapitre 2 – Reflux laryngo-pharyngé (RLP)

  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes, etc.
  • Explication détaillée de la raison pour laquelle les traitements médicaux antiacides (IPP) sont parfois inefficaces en cas de RLP.
  • Description détaillée du traitement naturel dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement + outils et nombreux conseils pour optimiser ce traitement
  • Tableau des aliments alcalinisants et acidifiants

Chapitre 3 – 16 recommandations indispensables pour éviter le reflux

  • Le reflux gastro-œsophagien n’apparaît jamais par hasard. Il se manifeste en réaction logique à des événements la plupart du temps évitables. En respectant 16 précautions bien spécifiques avant/après les repas, durant la nuit, mais aussi au quotidien, les symptômes caractéristiques du reflux diminueront fortement.
  • Présentation des facteurs de risque du RGO officiellement reconnus au niveau mondial (nouvelle étude – avril 2020).

Chapitre 4 – Posture, respiration, diaphragme et gestion du stress pour lutter efficacement contre le reflux

  • Présentation de techniques, exercices et solutions naturelles inédites pour réduire efficacement le reflux gastro-œsophagien. Les solutions présentées et détaillées dans cette partie ont quasiment toutes prouvé leur efficacité à travers des études scientifiques récentes.

Chapitre 5 – Alimentation anti-reflux gastro-œsophagien

  • Résultats de 2 études parues en 2017 et 2018 qui ont permis de faire la lumière sur des hypothèses majeures dans le domaine de l’alimentation et du reflux gastro-œsophagien et qui jusque-là n’avaient pas pu être vérifiées à grande échelle.
  • Liste des aliments qui renforcent l’oesophage et diminuent l’inflammation.
  • Liste des aliments et des boissons à éviter en cas de reflux.
  • Passage en revue de tous les aliments conseillés et déconseillés dans le cadre d’une alimentation anti-reflux à travers un système de classification en 8 catégories d’aliments : Viandes, poissons, œufs | Produits laitiers | Matières grasses | Céréales et dérivés – légumineuses | Fruits | Légumes | Boissons | Divers (sucre, épices et aromates).
  • Modes de cuisson conseillés et déconseillés pour les aliments.
  • Présentation d’une plante aux effets insoupçonnés contre reflux gastro-œsophagien, l’ oesophagite peptique et l’oesophage de Barrett + conseils pour une cure.

Chapitre 6 – Hernie hiatale : traitement naturel

  • Présentation et explication complète de la hernie hiatale avec images et visualisation en 3D : description, symptômes, complications, causes, traitement…
  • Description de 2 techniques naturelles avec illustration en vidéo qui permettent de faire redescendre physiquement la partie de l’estomac coincée dans l’hiatus œsophagien du diaphragme.

Chapitre 7 – Analyses des principales recommandations des lecteurs·rices

  • Analyse des tendances mentionnées par les lecteurs·rices dans le courrier des lecteurs·rices (32 témoignages).

Livre numérique n°2 – 60 recettes anti-reflux

60 recettes anti-reflux qui concernent des :

  • petits-déjeuners
  • nombreux plats
  • salades
  • accompagnements divers
  • amuse-bouches

Sources de l’article

  • Mei Zhang, Zheng-Kun Hou, Zhi-Bang Huang, Xin-Lin Chen, and Feng-Bin Liu. Dietary and Lifestyle Factors Related to Gastroesophageal Reflux Disease: A Systematic Review. Ther Clin Risk Manag. Apr 2021.
  • Chiu-Hua Chang, Tai-Hsiang Chen, Lan-Lung Chiang, Chiao-Lin Hsu, Hsien-Chung Yu, et al. Associations between Lifestyle Habits, Perceived Symptoms and Gastroesophageal Reflux Disease in Patients Seeking Health Check-Ups. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr.
  • Antonio Corsello, Daniela Pugliese, Antonio Gasbarrini and Alessandro Armuzzi. Diet and Nutrients in Gastrointestinal Chronic Diseases. Nutrients. 2020 Sep.
  • Jorabar Singh Nirwan, Syed Shahzad Hasan, Zaheer-Ud-Din Babar, Barbara R. Conway, and Muhammad Usman Ghori. Global Prevalence and Risk Factors of Gastro-oesophageal Reflux Disease (GORD): Systematic Review with Meta-analysis. Sci Rep. 2020 Apr.
  • Dushyant Kumar, Ali Zifan, Gary Ghahremani, David C Kunkel, Santiago Horgan, and Ravinder K Mittal.Morphology of the Esophageal Hiatus: Is It Different in 3 Types of Hiatus Hernias? J Neurogastroenterol Motil. 2020 Jan.
  • Jerome R Lechien, Francois Mouawad, F, et al. Treatment of laryngopharyngeal reflux disease: A systematic review. World J Clin Cases. 2019 Oct.
  • Eusebi LH, Ratnakumaran R, Yuan Y, Solaymani-Dodaran M, Bazzoli F, Ford AC. Global prevalence of, and risk factors for, gastro-oesophageal reflux symptoms: a meta-analysis. Gut. 2018 Mar.
  • Yang J, Dehom S, Sanders S, Murry T, Krishna P, Crawley BK. Treating laryngopharyngeal reflux: Evaluation of an anti-reflux program with comparison to medications. Am J Otolaryngol. 2018.
  • Andrea Maria Campagnolo, Jaqueline Priston, Rebecca Heidrich Thoen, Tatiana Medeiros and Aída Regina Assunção. Laryngopharyngeal Reflux: Diagnosis, Treatment, and Latest Research.Int Arch Otorhinolaryngol. 2014 Apr.

Avertissement en cas de raclement de gorge permanent

Ce site et son contenu ne remplacent en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découlent.