Article mis à jour le12 mars 2024
Vous avez l’impression d’avoir une glaire coincée en permanence dans le fond de la gorge ?
Vous vous interrogez sur son origine et désirez savoir comment vous en débarrasser ?
Glaire au fond de la gorge
Les glaires ne sont pas exclusivement associées à des infections comme le mal de gorge, la sinusite, le rhume ou l’angine, ni aux allergies.
Le reflux gastro-oesophagien peut également être une source de glaires particulièrement persistantes.
Le reflux gastrique avec glaires se manifeste de manière ponctuelle ou chronique.
Chez les personnes ayant des épisodes ponctuels de reflux gastrique, des glaires visqueuses peuvent apparaître dans l’arrière-gorge suite à un repas ou à un effort physique. Dans ces cas, le raclage de la gorge permet généralement d’évacuer la glaire sans difficulté.
En revanche, chez les personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien chronique, les glaires peuvent être présentes de manière continue.
Cela se traduit par l’impression d’avoir une glaire coincée dans la gorge en permanence ou l’impression d’avoir une boule dans la gorge (cf. article reflux gastrique et mal de gorge).
L’envie de se racler la gorge est fréquente, car la sensation de glaire dans la gorge demeure tenace.
Pourtant, même en raclant la gorge de manière régulière, la présence de glaires est souvent peu importante et quand il y en a, elles ont généralement une consistance transparente, ferme, collante et visqueuse.
Glaire et reflux gastrique: description des symptômes
En cas de reflux gastro-oesophagien chronique, les symptômes des glaires dans la gorge sont généralement les suivants :
- Raclement de gorge permanent
- Sensation de boule ou de corps étranger dans la gorge
- Impression de glaire coincée dans la gorge
- Mucus épais dans la gorge/ sécrétion post-nasale
- Enrouement ou dysphonie (cf. article reflux gastrique et troubles de la voix)
- Parfois, toux après les repas ou en position allongée (cf. article toux et reflux gastrique)
- Sensation de gorge qui brûle
- Remontées acides dans la gorge
D’où proviennent les symptômes liés aux glaires et au reflux gastrique ?
Le reflux gastrique se caractérise par des remontées d’acide gastrique dans l’œsophage. Lorsque ces remontées acides progressent le long de l’œsophage et atteignent le larynx et le pharynx, on parle alors de reflux laryngo-pharyngé.
Une particularité du reflux laryngo-pharyngé est qu’il remonte vers le haut de l’oesophage sous une forme plutôt gazeuse que liquide, via des micro-gouttelettes ou de fines particules.
Le larynx et le pharynx, tout comme la paroi de l’œsophage, ne sont pas adaptés pour résister à l’acidité stomacale. Quelques épisodes de reflux acides suffisent à causer des dommages.
Le caractère gazeux du reflux laryngo-pharyngé engendre des symptômes relativement indolores. Contrairement au reflux gastrique à symptômes typiques (remontées d’acide gastrique sous forme liquide accompagnées de douleur de long de l’oesophage avec brûlure d’estomac), le reflux laryngo-pharyngé évolue de manière silencieuse (« silent reflux » en anglais, reflux gastrique silencieux).
Avec le temps, les dommages physiques occasionnés par ce reflux insidieux s’accentuent!
Les lésions au niveau de la gorge deviennent plus prononcées. Elles s’apparentent souvent à l’impression d’avoir une gêne dans le fond de la gorge.
L’inflammation dans la gorge résultant du reflux acide provoque différentes formes de pathologies comme des laryngites/pharyngites chroniques par reflux, inflammations de la base de langue, amygdalites linguales, granulomes, spasmes laryngés avec étouffement (cf. article reflux gastrique et étouffement), etc.
La sensation de glaire collante dans l’arrière-gorge est fréquemment attribuée au reflux laryngo-pharyngé.
Glaire et reflux gastrique: mais d’où viennent ces glaires ?
Lorsque la muqueuse est agressée, elle se défend en se mettant à sécréter un liquide un peu différent du mucus. Ce liquide prend alors la forme de glaires. La couleur (transparente, blanc, vert, jaune, etc.) et l’aspect des glaires (glaires visqueuses, glaires collantes ou épaisses) varient en fonction de la pathologie et de son degré d’irritation.
Notons également que les glaires liées au reflux gastrique peuvent être associées à diverses complications du reflux gastrique : béance cardiale, malposition cardio-tubérositaire, hernie hiatale, oesophagite peptique, sténose oesophagienne, extrasystoles digestives, ulcère oesophagien, endobrachyoesophage – oesophage de Barrett, cancer de l’oesophage.
Enfin, l’aspect psychologique, notamment le stress, peut influer sur le système nerveux digestif, intensifiant les symptômes de reflux gastrique avec glaires. Il peut être bénéfique d’explorer des solutions psychologiques pour les personnes concernées, comme abordé dans l’article sur le stress et le reflux gastrique.
Comment se débarrasser des glaires dans le fond de la gorge ?
L’apparition persistante de glaires dans le fond de la gorge peut être associée au reflux gastro-œsophagien, en particulier au reflux laryngo-pharyngé.
Plusieurs approches médicales et naturelles peuvent être envisagées pour soulager et traiter ce symptôme.
Traitement médical | Glaire et reflux gastrique
En cas de reflux gastro-oesophagien chronique, la consultation d’un médecin est vivement recommandée. Ce professionnel de la santé pourra établir un diagnostic et proposer un traitement adéquat. Le traitement médical le plus souvent prescrit par les médecins pour ce type de symptôme consiste en une cure d’inhibiteurs de la pompe à protons (IPP).
Ces médicaments anti-acides permettent de bloquer la sécrétion d’acidité de l’estomac durant la période du traitement. La muqueuse oesophagienne est ainsi moins exposée à l’acide, moins irritée et peut éventuellement cicatriser en cas de lésions.
Toutefois, ces traitements à base de médicaments anti-acides ne règlent pas le problème de fond, car ils ne traitent pas la cause du problème de reflux, mais uniquement ses conséquences!
Ainsi, une fois le traitement terminé, la probabilité de voir réapparaître des symptômes de glaires est élevée si les facteurs à l’origine du reflux ne sont pas corrigés.
De plus, plusieurs études ont rapporté, qu’en cas de reflux laryngo-pharyngé, près d’1 patient sur 3 traité avec des IPP ne répond pas à ces médicaments.
Pourquoi les traitements médicaux à base d’IPP sont-ils inefficaces chez 1 patient sur 3 en cas de reflux laryngo-pharyngé (RLP) ?
La résistance au traitement par inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) chez environ un tiers des personnes atteintes de reflux laryngo-pharyngé (RLP) s’explique par la nature non acide des reflux. En effet, la composition du liquide acide qui remonte jusqu’à la gorge est constituée d’acide gastrique sécrété par l’estomac, mais aussi de pepsine et parfois de bile. Les IPP agissent efficacement contre l’acide gastrique, mais aucunement contre la pepsine et la bile (reflux biliaire).
Or, de nombreuses études ont souligné le rôle prépondérant de la pepsine, enzyme décomposant les protéines, dans l’aggravation des symptômes du RLP, avec des effets parfois dévastateurs.
Lorsque la pepsine atteint des zones plus éloignées de l’estomac, comme la gorge par exemple, elle y reste présente!
À la place de s’activer dans l’estomac pour décomposer les protéines en peptides, la pepsine s’active dans les cellules de la gorge provoquant une réponse inflammatoire accompagnée de dommages mitochondriaux et des dommages cellulaires globaux.
La présence de glaires dans la gorge constitue une réponse du corps à l’inflammation chronique induite par la pepsine.
À plus long terme, les changements cellulaires peuvent conduire à de nombreuses maladies laryngo-pharyngées plus complexes, y compris le cancer.
Heureusement, des solutions naturelles peuvent empêcher la pepsine de remonter dans l’oesophage et la gorge (voir ci-dessous).
Traitement naturel | Glaire et reflux gastrique
Diverses solutions naturelles se révèlent efficaces pour traiter les glaires liées au reflux gastrique, particulièrement au reflux laryngo-pharyngé. Des études récentes montrent qu’un régime alimentaire spécifique et un mode de vie bien conduit peuvent rivaliser, voire surpasser, l’efficacité des traitements par IPP.
Parallèlement, d’autres moyens naturels, tels que l’élimination de la pepsine dans la gorge et l’œsophage, ont également prouvé leur efficacité dans le traitement du reflux laryngo-pharyngé.
Ce traitement naturel est expliqué en détail (+ autres moyens naturels, méthodes, témoignages et nombreux conseils pour optimiser ce traitement) au chapitre 2 du livre « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien ».
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Chaque année, nous recevons de nombreux remerciements de lecteurs souffrant de glaires dans la gorge dues au reflux gastrique et qui sont aujourd’hui totalement guéris. C’est notamment le cas de Véronique qui faisait du reflux gastrique avec des glaires, merci pour encore pour son long témoignage.
Dans le COURRIER DES LECTEURS disponible en complément du livre (44 témoignages/50 pages), certains lecteurs souffrant spécifiquement de reflux laryngo-pharyngé avec glaires tenaces dans la gorge partagent en détail les solutions qui, pour eux, ont permis de stopper l’apparition des glaires et de guérir.
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STRUCTURE DU LIVRE
Introduction & présentation du plan d’action de 30 jours
- Explication de la philosophie du livre et de sa méthode de 30 jours pour obtenir des résultats rapides et concrets.
- Présentation de 2 outils qui facilitent considérablement la pratique de cette méthode au quotidien :
– soit via une application Android/Iphone (totalement gratuite).
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Chapitre 1 – Reflux gastro-œsophagien : bref état des lieux en 2024
- Analyse de la prévalence du reflux gastro-œsophagien en au niveau mondial, par continent, région et dans certains pays.
- Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes.
- Diagnostics médicaux, traitements médicaux actuels, effets des médicaments à court terme et long terme.
- Description complète des risques pour la santé d’une utilisation prolongée des médicaments IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ).
- Présentation de 3 compléments alimentaires naturels à envisager lors d’un traitement à base d’IPP.
- Réponse aux 2 questions suivantes : Que se passe-t-il une fois le traitement par médicaments anti-reflux terminé ? Pourquoi les médecins ne proposent-ils généralement pas de solutions alternatives aux médicaments ?
Chapitre 2 – Reflux laryngo-pharyngé (RLP)
- Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes, etc.
- Explication détaillée de la raison pour laquelle les traitements médicaux antiacides (IPP) sont parfois inefficaces en cas de RLP.
- Description détaillée du traitement naturel dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement + outils et nombreux conseils pour optimiser ce traitement
- Tableau des aliments alcalinisants et acidifiants
Chapitre 3 – 16 recommandations indispensables pour éviter le reflux
- Le reflux gastro-œsophagien n’apparaît jamais par hasard. Il se manifeste en réaction logique à des événements la plupart du temps évitables. En respectant 16 précautions bien spécifiques avant/après les repas, durant la nuit, mais aussi au quotidien, les symptômes caractéristiques du reflux diminueront fortement.
- Présentation des facteurs de risque du RGO officiellement reconnus au niveau mondial.
Chapitre 4 – Posture, respiration, diaphragme et gestion du stress pour lutter efficacement contre le reflux
- Présentation de techniques, exercices et solutions naturelles inédites pour réduire efficacement le reflux gastro-œsophagien. Les solutions présentées et détaillées dans cette partie ont quasiment toutes prouvé leur efficacité à travers des études scientifiques récentes.
Chapitre 5 – Alimentation anti-reflux gastro-œsophagien
- Résultats de 2 études parues en 2017 et 2018 qui ont permis de faire la lumière sur des hypothèses majeures dans le domaine de l’alimentation et du reflux gastro-œsophagien et qui jusque-là n’avaient pas pu être vérifiées à grande échelle.
- Liste des aliments qui renforcent l’oesophage et diminuent l’inflammation.
- Liste des aliments et des boissons à éviter en cas de reflux.
- Passage en revue de tous les aliments conseillés et déconseillés dans le cadre d’une alimentation anti-reflux à travers un système de classification en 8 catégories d’aliments : Viandes, poissons, œufs | Produits laitiers | Matières grasses | Céréales et dérivés – légumineuses | Fruits | Légumes | Boissons | Divers (sucre, épices et aromates).
- Modes de cuisson conseillés et déconseillés pour les aliments.
- Présentation d’une plante aux effets insoupçonnés contre reflux gastro-œsophagien, l’oesophagite peptique et l’oesophage de Barrett + conseils pour une cure.
Chapitre 6 – Hernie hiatale : traitement naturel
- Présentation et explication complète de la hernie hiatale avec images et visualisation en 3D : description, symptômes, complications, causes, traitement…
- Description de 2 techniques naturelles avec illustration en vidéo qui permettent de faire redescendre physiquement la partie de l’estomac coincée dans l’hiatus œsophagien du diaphragme.
Chapitre 7 – Oesophage de Barrett : traitement médical et traitement naturel préventif anti-cancer
- Présentation et explication complète de cette pathologie : description, symptômes, évolution…
- Description du traitement médical classique indispensable ainsi que du traitement naturel préventif qui permet, selon de récentes études, d’empêcher l’évolution de l’oesophage de Barrett en cancer.
Chapitre 8 – Reflux biliaire (nouveau chapitre 2022)
- Description et explication complète du reflux biliaire.
- Présentation des traitements médicaux et des traitements naturels actuels pour cette pathologie.
Chapitre 9 – Analyses des principales recommandations des lecteurs·rices
- Analyse des tendances mentionnées par les lecteurs·rices dans le courrier des lecteurs·rices.
Livre numérique n°2 – 60 recettes anti-reflux
60 recettes anti-reflux qui concernent des :
- petits-déjeuners
- nombreux plats
- salades
- accompagnements divers
- amuse-bouches
Sources de l’article
- Jens Brown, Carl Shermetaro. Laryngopharyngeal Reflux. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2020 Jan.
- Jerome R Lechien, Francois Mouawad, F, et al. Treatment of laryngopharyngeal reflux disease: A systematic review. World J Clin Cases. 2019 Oct.
- Yang J, Dehom S, Sanders S, Murry T, Krishna P, Crawley BK. Treating laryngopharyngeal reflux: Evaluation of an anti-reflux program with comparison to medications. Am J Otolaryngol. 2018.
- Andrea Maria Campagnolo, Jaqueline Priston, Rebecca Heidrich Thoen, Tatiana Medeiros and Aída Regina Assunção. Laryngopharyngeal Reflux: Diagnosis, Treatment, and Latest Research.Int Arch Otorhinolaryngol. 2014 Apr.
- Irene Martinucci, Nicola de Bortoli, Edoardo Savarino, Andrea Nacci et al. Optimal treatment of laryngopharyngeal reflux disease. 2013 Nov.
- Burton LK, Murray JA, Thompson DM. Ear, nose, and throat manifestations of gastroesophageal reflux disease. Complaints can be telltale signs. Postgrad Med. 2005 Feb.
- Close LG. Laryngopharyngeal manifestations of reflux: diagnosis and therapy. Eur J Gastroenterol Hepatol. 2002 Sep.
- Sivarao DV, Goyal RK. Functional anatomy and physiology of the upper esophageal sphincter. Am J Med. 2000 Mar.
Avertissement en cas de glaire et reflux gastrique
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