Existe-t-il un moyen de ressentir une hernie hiatale sans examen médical ?

Oui, de deux façons. D'abord en identifiant les symptômes caractéristiques — brûlures derrière le sternum, régurgitations, toux chronique, enrouement, symptômes nocturnes intenses. Ensuite, certaines personnes constatent qu'en se plaçant à plat ventre sur un sol dur et en prenant appui sur le sternum en relevant légèrement les bras, une gêne ou douleur apparaît à la jonction estomac-œsophage. Cette position exerce une contrainte mécanique sur la zone diaphragmatique et peut constituer un indice supplémentaire — sans permettre de poser un diagnostic.

Quels symptômes orientent vers une hernie hiatale plutôt qu'un simple reflux ?

Plusieurs signaux sont plus spécifiques à la hernie hiatale : des symptômes extra-digestifs comme une toux chronique, un enrouement persistant, une voix altérée ou un besoin permanent de se racler la gorge. Une sensation d'oppression derrière le sternum ou d'essoufflement peut aussi apparaître, surtout en cas de hernie volumineuse. Enfin, des symptômes nocturnes intenses — réveil avec brûlures, toux nocturne, voire épisodes de laryngospasme — sont très évocateurs d'une hernie hiatale.

Pourquoi les symptômes de hernie hiatale sont-ils souvent pires la nuit ?

En position allongée, la gravité ne joue plus son rôle de barrière naturelle, ce qui favorise les remontées acides vers la gorge. Des études montrent que près de 80% des personnes souffrant d'une hernie hiatale présentent des symptômes nocturnes, contre environ 50% chez les personnes ayant un reflux sans hernie. Ces symptômes peuvent inclure des brûlures nocturnes, une toux sèche, et parfois un laryngospasme — contraction réflexe des cordes vocales provoquant une brève sensation d'étouffement.

Peut-on traiter naturellement une hernie hiatale ?

Oui, dans la majorité des cas. Le traitement naturel comporte deux étapes : d'abord, des méthodes spécifiques permettant de contribuer à faire redescendre la partie de l'estomac remontée dans le thorax — présentées par deux médecins. Ensuite, un traitement du reflux gastrique sous-jacent pour éviter la récidive. Sans agir sur les deux simultanément, la hernie a tendance à se remettre en place, car le reflux chronique en est souvent la cause.

Peut-on sentir une hernie hiatale au toucher?

Creator: Reflux Gastro-Oesophagien
Published: 2022-10-05T13:12:15+02:00

Article mis à jour le2 mai 2026par l’équipe médicale et paramédicale du site

Peut-on sentir une hernie hiatale au toucher ?

Nombreuses sont les personnes souffrant d’une hernie hiatale qui se demandent: « Peut-on sentir une hernie hiatale au toucher » ?

La réponse est non, une hernie hiatale ne se sent pas au toucher, ni par vous-même ni par un médecin.
Cependant, il existe des moyens permettant de ressentir la présence d’une hernie hiatale.

La hernie hiatale est située en profondeur, à la jonction entre l’œsophage et l’estomac, protégée par la cage thoracique.
Ainsi, aucun signe visible ou palpable ne permet de la détecter de l’extérieur.

Mais si vous ne pouvez pas la sentir au toucher, votre corps, lui, vous envoie des signaux.

Ces signaux prennent souvent la forme de symptômes que vous ressentez déjà, sans en avoir identifié l’origine. Certains sont suffisamment caractéristiques pour orienter vers une hernie hiatale plutôt qu’un simple reflux.
Il existe également une position corporelle simple qui peut, chez certaines personnes soufrant de hernie hiatale, faire apparaître une gêne ou une douleur localisée au niveau de la jonction entre l’estomac et l’œsophage et qui constitue ainsi un indice supplémentaire de hernie hiatale.

Sommaire

Peut-on sentir une hernie hiatale au toucher?

Pourquoi la hernie hiatale est impossible à palper

Comment ressentir une hernie hiatale : les signaux à reconnaître

Sentir une hernie hiatale : symptômes durant la nuit

Quels traitements pour une hernie hiatale ?

Pourquoi la hernie hiatale est impossible à palper

Contrairement à une hernie inguinale ou ombilicale, qui forme une bosse visible sous la peau, la hernie hiatale est une anomalie interne située profondément dans le thorax. Elle correspond au passage d’une partie de l’estomac à travers l’orifice du diaphragme, dans une zone totalement inaccessible à la palpation.

Ni vous, ni votre médecin, ni un spécialiste ne peut poser un diagnostic de hernie hiatale par le toucher. Le seul moyen de la détecter avec certitude est une fibroscopie, gastroscopie ou un examen radiologique (transit œso-gastro-duodénal).

Un moyen simple d’orienter le ressenti

Si vous suspectez une hernie hiatale sans en avoir encore la confirmation, il existe une position corporelle qui permet d’obtenir un indice supplémentaire grâce à une mise en tension particulière de la zone diaphragmatique.

Certaines personnes souffrant de hernie hiatale constatent qu’en se plaçant à plat ventre sur un sol dur (parquet, carrelage), puis en prenant appui sur le sternum en relevant légèrement les bras, une gêne ou une douleur peut apparaître dans la zone située entre l’estomac et l’œsophage.

Cette position exerce une contrainte mécanique sur la jonction œso-gastrique. Lorsqu’une hernie hiatale est présente, cette pression peut accentuer temporairement les symptômes et rendre la gêne plus perceptible. En revanche, en l‘absence de trouble sous-jacent, cette position n’est généralement pas douloureuse.

Ce test ne permet pas de poser un diagnostic, mais il peut constituer un indice supplémentaire lorsqu’il est associé symptômes typiques de hernie hiatale décrits ci-dessous.

Comment ressentir une hernie hiatale : les signaux à reconnaître

Une hernie hiatale se manifeste rarement par un symptôme isolé. Elle se caractérise plutôt par une accumulation de symptômes qui s’intensifient avec le temps et qui tendent à être plus marqués que dans un simple reflux gastrique.

Les premiers signaux, similaires au reflux gastrique

Les premiers symptômes sont similaires à ceux du reflux gastro-oesophagien:

Brûlures dans la région haute de l’abdomen ou derrière le sternum
Régurgitations acides, remontées après les repas
Sensation de boule dans la gorge, gêne à la déglutition

Ces symptômes s’additionnent parfois à des problèmes d’aérophagie (ingestion d’air anormalement élevée en avalant) générant des éructations plus fréquentes ou de la dysphagie (difficulté à avaler).

Les signaux plus spécifiques à la hernie hiatale

Avec le temps, les remontées acides peuvent affecter des zones plus éloignées :

Voies respiratoires : toux inhabituelle, gène respiratoire ponctuelle
Sphère ORL : enrouement, gorge irritée, besoin de se racler la gorge en permanence
Voix : altération possible du timbre vocal due à l’atteinte des cordes vocales par le reflux

En cas de hernie hiatale, la sphère ORL est souvent impactée. Les symptômes s’apparentent à de la toux, des irritations de la gorge, de l’enrouement ou encore une envie permanente de se racler la gorge.
Comme la hernie hiatale fragilise le clapet de l’estomac, les remontées acides surviennent plus fréquemment. Il arrive également que le reflux gastrique remonte jusqu’à la gorge et aux cordes vocales.

Sentir une hernie hiatale : symptômes durant la nuit

En cas de mal de gorge et de toux récurrente, une attention particulière doit être portée aux symptômes de reflux gastrique durant la nuit.
En effet, c’est souvent la nuit que les symptômes deviennent les plus marquants, et parfois les plus inquiétants. En position allongée, la hernie hiatale favorise les remontées acides dans la gorge, la gravité ne jouant plus son rôle de barrière naturelle.

Selon certaines études scientifiques récentes, près de 80 % des personnes souffrant d’une hernie hiatale présentent des symptômes de reflux acide la nuit, contre environ 50 % chez les personnes ayant un reflux sans hernie.

Lorsque l’acide gastrique est trop présent dans la gorge, il peut provoquer ce qu’on appelle un laryngospasme. Il s’agit d’une contraction musculaire réflexe des cordes vocales. Celles-ci se ferment brusquement et bloquent les voies respiratoires durant plusieurs secondes, engendrant ainsi une crise étouffement due au reflux gastrique durant la nuit.

La sphère pulmonaire peut également être atteinte par des remontées de reflux gastrique dans les poumons facilitées par la hernie hiatale.
Par ailleurs, la pression exercée par la hernie hiatale sur le diaphragme ou les poumons peut favoriser une sensation d’essoufflement, d’oppression et de manque d’air. Au plus la hernie hiatale est imposante, au plus ce type de symptôme d’essoufflement survient.

Quels traitements pour une hernie hiatale ?

Avant tout traitement, il est indispensable d’obtenir un diagnostic précis à l’aide d’une gastroscopie, fibroscopie ou d’un examen radiologique. Une fois la hernie hiatale confirmée, plusieurs approches peuvent être envisagées : un traitement médical ou un traitement naturel.

Traitement médical

En cas de hernie hiatale, le traitement médical peut être conseillé, mais son efficacité est fortement variable.
Le traitement médical généralement recommandé par les médecins consiste en une cure d’IPP (Inhibiteurs de la pompe à protons), médicaments antiacides qui servent avant tout à traiter le reflux gastro-oesophagien. Ce traitement vise à stopper la sécrétion d’acidité gastrique pour permettre à la muqueuse oesophagienne endommagée par le reflux gastrique de cicatriser.

De cette manière, il est probable que la hernie hiatale se résorbe d’elle-même durant le traitement.
Malheureusement, ce n’est pas souvent le cas. La hernie peut rester en place pendant et après le traitement.
Dans ce cas, le taux de récidive des symptômes de hernie hiatale est donc élevé.

En cas d’échec ou si la hernie est trop volumineuse, une opération de la hernie hiatale (comme la fundoplicature de Nissen) peut être envisagée en dernier recours.

Traitement naturel

À la différence du traitement médical, le traitement naturel agit immédiatement sur la hernie grâce à diverses techniques permettant de la résorber. De plus en plus de patients se tournent vers des méthodes naturelles pour soulager le reflux et résorber leur hernie hiatale.

Étape n°1 : résorber naturellement une hernie hiatale

Plusieurs méthodes naturelles permettent de résorber une hernie hiatale. Pour un résultat optimal, celles-ci doivent être réalisées dans les règles de l’art.
Soit idéalement avec l’aide d’un professionnel pour l’une des techniques, soit tout seul pour l’autre technique. Ces techniques sont présentées et détaillées par deux médecins dans le livre numérique « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien ».
Elles permettent souvent de résorber la hernie en quelques minutes.

Les retours des lecteurs/rices par rapport à ces deux méthodes sont extrêmement positifs. Certains témoignages ont même permis de peaufiner l’une des technique et d’en améliorer l’efficacité et la sûreté pour la santé.

Une fois la hernie résorbée grâce à l’une des deux méthodes, les symptômes liés à celle-ci devraient en conséquence s’estomper très rapidement. Toutefois, il est fort probable que la hernie se remette en place à court terme si le problème de base est dû au reflux gastrique. Il est donc capital d’agir directement sur le reflux gastrique, s’il est la cause principale de la hernie hiatale.

Étape n°2 : agir efficacement et naturellement sur le reflux gastrique

La hernie hiatale est souvent une conséquence d’un reflux chronique. Il est donc essentiel de traiter la cause sous-jacente pour éviter la récidive.
De nombreuses études scientifiques reconnues mondialement ont prouvé qu’il existe de nombreuses solutions naturelles pour soigner le reflux gastrique.

Depuis 9 ans, un travail de recherche important a été réalisé sur le sujet. Basé sur une approche scientifique documentée, couplée avec l’expérience de l’auteur (coach nutritionnel et sportif) et de deux autres experts (docteur en médecine et psychologue), ce livre donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien et la hernie hiatale.

Ce livre est disponible uniquement sous format numérique, car mis à jour chaque trimestre!

Nous recevons chaque année de nombreux remerciements et encore plus particulièrement de la part des lecteurs/rices souffrant de hernie hiatale.
Grâce au livre, ils ont réussi à mettre place des solutions simples et naturelles pour résorber leur hernie et ne plus souffrir de reflux gastrique.
Dans le COURRIER DES LECTEURS disponible en complément du livre (67 témoignages/65 pages), certains lecteurs qui souffraient spécifiquement d’une hernie hiatale partagent en détail les solutions qui, pour eux, ont vraiment fait la différence. Plusieurs témoignages avec retour sur expérience ont également permis d’améliorer l’efficacité et la sûreté de la technique présentée par les médecins.

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Sources de l’article

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Nilanka Wickramasinghe, Niranga Manjuri Devanarayana. Insight into global burden of gastroesophageal reflux disease: Understanding its reach and impact. World J Gastrointest Pharmacol Ther. 2025 Mar.
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Avertissement en cas de hernie hiatale

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