Reflux gastrique et étouffement la nuit

Les symptômes les plus courants du reflux gastrique sont connus et se manifestent sous forme de brûlures ascendantes de l’oesophage, régurgitations, pyrosis (cf. symptômes du reflux gastrique)… Cependant, en cas de reflux laryngo-pharyngé, des symptômes extra-œsophagiens à caractère atypique peuvent survenir. C’est notamment le cas lorsque le reflux gastrique provoque un étouffement brusque et inattendu durant la nuit. Le réveil soudain est associé à un blocage de la respiration et provoque une situation de stress intense.
reflux gastrique et étouffement la nuit

Laryngospasme à l’origine de l’étouffement

L’étouffement nocturne dû au reflux gastrique est provoqué par un spasme du larynx, appelé laryngospasme ou spasme laryngé (cf. complications du reflux gastrique). Ce spasme se caractérise par une contraction musculaire brusque, violente et incontrôlée au niveau des cordes vocales. Un laryngospasme provoque un rapprochement forcé des cordes vocales. Celles-ci peuvent fermer complètement ou partiellement les voies respiratoires et affecter la capacité d’un individu à respirer ou parler. L’étouffement /spasme dure environ 60 secondes et nécessite quelques minutes pour un retour à la normale. Même si cette sensation d’étouffement est extrêmement angoissante à vivre, sa durée ne met pas en danger la vie de la personne qui en souffre.

Reflux gastrique et étouffement la nuit – Explication

reflux gastrique avec etouffement la nuitCe type d’étouffement est généralement dû à la présence d’un reflux laryngo-pharyngé important qui provoque des remontées acides. Dans ce cas, l’acide gastrique peut remonter au-dessus de l’oesophage et engendrer dans cette zone la formation de minuscules gouttes d’acide. Une des caractéristiques du reflux laryngo-pharyngé est qu’il remonte vers le haut de l’oesophage sous une forme plutôt gazeuse que liquide, via des micro-gouttelettes ou de fines particules qui permettent alors d’atteindre des zones plus éloignées de l’estomac comme le larynx, le pharynx, les poumons, etc.
Ce type de reflux plus volatile peut dans certaines circonstances, en position couchée durant le sommeil, ou debout, durant un effort physique, pénétrer ou être inhalé dans les poumons et provoquer alors des inflammations, des lésions ou un gonflement des voies respiratoires.

La toux fait partie des symptômes associés au reflux laryngo-pharyngé (cf. toux et reflux gastrique). Lorsque celui-ci devient chronique, il peut entraîner de grosses quintes de toux qui vont encore plus irriter la gorge et le larynx avec de l’acide gastrique. Si à un moment donné, l’acide entre en contact avec le larynx et les cordes vocales, il peut alors provoquer une réaction réflexe de défense de l’organisme sous forme de laryngospasme.
Le laryngospasme survient plus facilement la nuit durant le sommeil en position couché car cette position permet à l’acide gastrique de remonter plus facilement dans la gorge. Le laryngospasme peut également se déclencher en journée, plus probablement lors d’un effort physique ou encore pendant / après un repas.

Une fois qu’un premier laryngospasme se déclenche, d’autres peuvent suivre par la suite si le problème de reflux n’est pas traité rapidement.

Reflux gastrique et étouffement la nuit – Traitement

Traitement médical dans un premier temps

Compte tenu du caractère urgent et récidivant qui peut être lié à l’étouffement / au laryngospasme, il convient de consulter le plus vite possible un gastro-entérologue. Celui-ci pourra établir un diagnostic RGO plus précis grâce à divers examens. Si aucun gastro-entérologue n’est disponible rapidement, tournez-vous alors vers un médecin généraliste. En cas de laryngospasme dû à un reflux laryngo-pharyngé, un traitement du reflux gastrique à base d’IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ) sera probablement prescrit. Ce traitement vise à empêcher l’estomac de fabriquer de l’acide gastrique.
L’effet du traitement sur le RGO devrait normalement être efficace à court terme, mais il ne réglera très probablement pas le problème de fonds. En effet, les IPP ne traitent pas la cause du reflux, mais ses conséquences ! Une fois le traitement terminé, la probabilité de voir réapparaître les symptômes est élevée si les facteurs à l’origine du reflux ne sont pas corrigés.

Un choix se pose alors :

  • soit continuer à consulter périodiquement un médecin dès l’apparition de nouveaux symptômes afin de débuter un nouveau traitement.
    > solution de facilité, coûteuse, éphémère, source de cercle vicieux, médicaments potentiellement dangereux pour la santé à long terme.
  • soit agir en profondeur sur les véritables causes du reflux en mettant en pratique des solutions concrètes et naturelles dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement.
    > solution radicale, efficace, bénéfique pour la santé et qui demande quelques ajustements dans son mode de vie.

Traitement naturel

  • Si le problème de base provient d’un reflux laryngo-pharyngé (très probable), il existe un traitement naturel particulièrement efficace (prouvé scientifiquement), voir même plus efficace à long terme, qu’un traitement médical par inhibiteurs de la pompe à protons (IPP). En effet, plusieurs études ont rapporté, qu’en cas de reflux laryngo-pharyngé, près d’1 patient sur 3 traité avec des IPP ne répond pas à ces médicaments. La raison de la réponse réfractaire à ce type de traitement semble être due à la nature non acide des épisodes de reflux (reflux avec pepsine).
    Plus d’information à ce sujet et sur le traitement naturel dans l’article suivant : reflux laryngo-pharyngé
  • Si le problème de base est la hernie hiatale, il existe des moyens naturels simples et efficaces pour s’en débarrasser (parfois même très rapidement).
    Plus d’information à ce sujet dans l’article suivant : hernie hiatale
  • Si le problème de base est lié à un reflux gastrique important, il est alors capital de mettre en place des mesures préventives.

Celles-ci permettront de limiter au maximum le reflux et donc d’éviter les complications (reflux laryngo-pharyngé, hernie hiatale, oesophagite, ulcère, sténose de l’oesophage, œsophage de Barrett, cancer).

Des études le prouvent chaque année, la grande majorité des facteurs à l’origine du reflux gastro-oesophagien sont dus à notre mode de vie au quotidien : alimentation, façons de consommer, mauvaises postures, stress, poids

D’où l’importance d’être informé par rapport à toutes les causes susceptibles de provoquer du reflux et pour chacune d’entre elles, proposer des solutions naturelles, durables et dont l’efficacité a pu être vérifiée par des études et des publications scientifiques sérieuses (et récentes de préférence). Une fois détectées, il convient alors de les traiter NATURELLEMENT et EFFICACEMENT.

En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien

C’est dans cette optique qu’un travail de recherche de plusieurs années a été réalisé, compilé, vulgarisé et publié dans le livre « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien ».
Basé sur une approche scientifique documentée, couplée avec l’expérience de l’auteur (coach nutritionnel et sportif) et de 2 autres experts (médecin généraliste et psychologue), ce livre donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien.
Identifier les causes du reflux et apporter des solutions concrètes, naturelles et efficaces, tel est l’objectif de ce livre !

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Référence à 108 études scientifiques en 2020

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STRUCTURE DU LIVRE

Introduction & présentation du plan d’action de 30 jours

  • Explication de la philosophie du livre et de sa méthode de 30 jours pour obtenir des résultats rapides et concrets.
  • Présentation de 2 outils qui facilitent considérablement la pratique de cette méthode au quotidien :
    – soit via une application Android/Iphone (totalement gratuite).
    – soit via une version papier pour les plus réticents aux nouvelles technologies.

Chapitre 1 – Reflux gastro-œsophagien : bref état des lieux en 2020

  • Analyse de la prévalence du reflux gastro-œsophagien en 2020 au niveau mondial, par continent, région et dans certains pays (nouvelle étude – avril 2020).
  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes.
  • Diagnostics médicaux, traitements médicaux actuels, effets des médicaments à court terme et long terme.
  • Description complète des risques pour la santé d’une utilisation prolongée des médicaments IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ).
  • Présentation de 3 compléments alimentaires naturels à envisager lors d’un traitement à base d’IPP.
  • Réponse aux 2 questions suivantes : Que se passe-t-il une fois le traitement par médicaments anti-reflux terminé ? Pourquoi les médecins ne proposent-ils généralement pas de solutions alternatives aux médicaments ?

Chapitre 2 – Reflux laryngo-pharyngé (RLP)

  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes, etc.
  • Explication détaillée de la raison pour laquelle les traitements médicaux antiacides (IPP) sont parfois inefficaces en cas de RLP.
  • Description détaillée du traitement naturel dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement + outils et nombreux conseils pour optimiser ce traitement (méthode spécifique à mettre en place, tableau des aliments alcalinisants et acidifiants, etc.).

Chapitre 3 – 16 recommandations indispensables pour éviter le reflux

  • Le reflux gastro-œsophagien n’apparaît jamais par hasard. Il se manifeste en réaction logique à des événements la plupart du temps évitables. En respectant 16 précautions bien spécifiques avant/après les repas, durant la nuit mais aussi au quotidien, les symptômes caractéristiques du reflux diminueront fortement.
  • Présentation des facteurs de risque du RGO officiellement reconnus au niveau mondial (nouvelle étude – avril 2020).

Chapitre 4 – Posture, respiration, diaphragme et gestion du stress pour lutter efficacement contre le reflux

  • Présentation de techniques, exercices et solutions naturelles inédites pour réduire efficacement le reflux gastro-œsophagien. Les solutions présentées et détaillées dans cette partie ont quasiment toutes prouvé leur efficacité à travers des études scientifiques récentes.

Chapitre 5 – Alimentation anti-reflux gastro-œsophagien

  • Résultats de 2 études parues en 2017 et 2018 qui ont permis de faire la lumière sur des hypothèses majeures dans le domaine de l’alimentation et du reflux gastro-œsophagien et qui jusque-là n’avaient pas pu être vérifiées à grande échelle.
  • Liste des aliments qui renforcent l’oesophage et diminuent l’inflammation.
  • Liste des aliments et des boissons à éviter en cas de reflux.
  • Passage en revue de tous les aliments conseillés et déconseillés dans le cadre d’une alimentation anti-reflux à travers un système de classification en 8 catégories d’aliments : Viandes, poissons, œufs | Produits laitiers | Matières grasses | Céréales et dérivés – légumineuses | Fruits | Légumes | Boissons | Divers (sucre, épices et aromates).
  • Modes de cuisson conseillés et déconseillés pour les aliments.
  • Présentation d’une plante aux effets insoupçonnés contre reflux gastro-œsophagien, les oesophagites et l’oesophage de Barrett + conseils pour une cure.

Chapitre 6 – Hernie hiatale : traitement naturel

  • Présentation et explication complète de la hernie hiatale avec images et visualisation en 3D : description, symptômes, complications, causes, traitement…
  • Description de 2 techniques naturelles avec illustration en vidéo qui permettent de faire redescendre physiquement la partie de l’estomac coincée dans l’hiatus œsophagien du diaphragme.

Livre numérique n°2 – 60 recettes anti-reflux

60 recettes anti-reflux qui concernent des :

  • petits-déjeuners
  • nombreux plats
  • salades
  • accompagnements divers
  • amuse-bouches

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