Le bicarbonate de soude est souvent réputé pour ses nombreuses vertus, notamment pour soulager temporairement le reflux gastrique et les brûlures d’estomac. Son efficacité réside dans sa capacité à neutraliser l’acidité de l’estomac, offrant ainsi un soulagement rapide.
Cependant, bien que ce remède soit utile à court terme, il n’est pas sans risques pour une utilisation prolongée.
Il est donc crucial de comprendre ses effets et ses limites avant de l’intégrer dans une routine de traitement du reflux gastrique.
Le bicarbonate de sodium est sécrété naturellement par le pancréas afin de neutraliser l’acide en provenance de l’estomac. La salive contient également naturellement du bicarbonate. C’est d’ailleurs la raison pour laquelle elle assure un premier effet tampon sur les éventuelles remontées acides.
En d’autres termes, le bicarbonate de sodium est notre mécanisme naturel intégré pour lutter contre le reflux et les brûlures d’estomac.
L’effet du bicarbonate de soude sur l’estomac est alcalinisant. Le fait d’avaler du bicarbonate de sodium avec de l’eau permet en quelque sorte d’augmenter artificiellement et rapidement les effets de sa production naturelle dans le corps. Plus précisément, lorsque le bicarbonate de sodium entre en contact avec l’acide chlorhydrique de l’estomac, celui-ci se transforme en chlorure de sodium.
Cette réaction produit un effet alcalinisant dans l’estomac. Suite à cette réaction, du gaz carbonique est produit et sort sous la forme d’éructation (de rot). Cet effet peut être limité en ajoutant quelques gouttes de citron au bicarbonate mélangé à un verre d’eau.
Le bicarbonate de soude peut donc soulager ponctuellement les brûlures d’estomac et le reflux gastrique. Cependant, dans tous les cas, il n’en soignera pas les causes.
Le bicarbonate de soude/sodium mélangé à de l’eau permet d’obtenir une eau plus alcaline. En cas de reflux laryngo-pharyngé, cette eau à pH élevé peut être utile et efficace pour bloquer l’absorption de pepsine par les cellules de l’oesophage, de la gorge et du larynx. Pour en savoir plus les effets dévastateurs de la pepsine en cas de reflux laryngo-pharyngé,veuillez consulter l’article dédié au reflux laryngo-pharyngé.
Les vertus du bicarbonate de soude sont nombreuses, mais est-il vraiment adapté pour traiter le reflux gastrique ?
Le bicarbonate de soude, et plus précisément le bicarbonate de sodium (substance chimique dans le bicarbonate de soude), est efficace pour soulager temporairement et occasionnellement le reflux acide ou encore les brûlures d’estomac.
Bicarbonate de soude et reflux gastrique : comment cela s’explique-t-il ?
Le bicarbonate de soude est particulièrement alcalin et aide donc à neutraliser l’acidité de l’estomac, offrant ainsi un soulagement momentané.
Pour une utilisation à court terme ou ponctuelle, ce remède peut parfaitement convenir.
Par contre, son utilisation prolongée ou excessive pour traiter les problèmes d’acidité gastrique n’est pas recommandée, en raison des risques associés aux effets secondaires potentiels (décrits plus bas).
Le bicarbonate de soude est disponible de plusieurs manières et sous plusieurs formes. Pour une utilisation ponctuelle, en cas de reflux gastrique ou brûlures d’estomac, mieux vaut opter pour le bicarbonate de sodium pharmaceutique vendu en pharmacie. Le bicarbonate alimentaire disponible dans le commerce peut aussi convenir, mais il est moins pur que celui acheté en pharmacie.
Dans les deux cas, ils sont peu onéreux, faciles à l’emploi et conviennent parfaitement sous forme de poudre. Si vous l’achetez en pharmacie, vous pouvez toujours demander conseil à votre pharmacien pour son utilisation. À défaut, le mode d’emploi est généralement affiché sur l’étiquette.
Voici la posologie ou le dosage idéal pour une utilisation en cas de reflux. Soit une demi-cuillère à café de bicarbonate de soude/sodium mélangée à 125 ml d’eau, soit une cuillère à café pour 250 ml d’eau. On peut également en boire de manière préventive. Dans ce cas, un dosage 4 fois plus léger est conseillé, à savoir, une cuillère à café pour 1 litre d’eau.
Le bicarbonate de sodium agit comme un pansement gastrique naturel, mais sa capacité à soulager les symptômes du reflux gastrique est généralement moins efficace que celle des pansements gastriques disponibles en pharmacie.
Le bicarbonate de sodium n’est pas sans danger pour une utilisation à long terme. Son utilisation est recommandée uniquement pour des périodes ne dépassant pas deux semaines.
Si vous désirez en utiliser régulièrement, il est recommandé de consulter un médecin. L’utilisation prolongée ou excessive de bicarbonate de soude peut entraîner divers problèmes de santé: hypokaliémie (carence en potassium dans le sang), hypochlorémie (carence en chlorure), hypernatrémie (augmentation du taux de sodium), aggravation de la maladie rénale, aggravation de l’insuffisance cardiaque, faiblesse musculaire et crampes, augmentation de la production d’acide gastrique.
De plus, la teneur en sodium du bicarbonate de soude peut contribuer à la déshydratation, augmenter la tension artérielle. Il peut aussi poser des problèmes aux hypertendus ou aux insuffisants cardiaques. Enfin, il peut affecter l’absorption de nombreux médicaments. Ce traitement n’est également pas recommandé aux femmes enceintes.
Le bicarbonate de soude peut soulager le reflux gastrique ponctuellement et à court terme.
Toutefois, il ne convient pas à long terme. Il ne constitue donc pas une solution miracle pour traiter durablement le reflux gastrique.
Même le traitement médical standard par inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) ne peut être considéré comme un remède miracle. Bien que, très efficace à court, ce traitement ne soigne pas la cause du reflux, mais ses conséquences.
De plus, le taux de récidive après traitement est élevé et sa prise sur le long terme n’est pas sans danger pour la santé.
Rappelons quand même qu’en cas de reflux gastrique persistant, il est indispensable d’être suivi par un médecin.
Traiter le reflux gastro-oesophagien en profondeur nécessite la prise en compte d’une multitude de facteurs .
Ces facteurs déclencheurs du reflux gastrique, tels que la mauvaise alimentation, le non-respect des directives de base, le stress, ou une mauvaise posture, sont bien identifiés sur le plan scientifique.
Cependant, dans les faits, ces facteurs varient fortement d’un individu à l’autre. Nos organismes sont uniques et ne réagissent pas de la même façon lorsqu’ils sont exposés à des facteurs susceptibles de provoquer du reflux.
La première étape consiste donc à détecter les causes sous-jacentes du reflux gastrique.
Pour obtenir de bons résultats, ce travail personnel doit être effectué avec méthode.
Lorsque les causes sont identifiées, il ne reste alors plus qu’à les traiter NATURELLEMENT et de manière adaptée.
Au fil des années, de centaines d’études scientifiques ont confirmé l’efficacité de divers moyens naturels pour traiter efficacement le reflux gastro-œsophagien.
Utilisé d’une certaine façon, le bicarbonate de soude peut par exemple avoir une véritable utilité en cas de reflux laryngo-pharyngé.
Plusieurs centaines d’études scientifiques reconnues internationalement présentent des solutions naturelles qui ont fait leurs preuves.
Depuis 8 ans, un travail de recherche minutieux a été réalisé pour compiler ces différentes solutions.
Le format numérique de ce travail permet à son contenu d’évoluer en permanence et d’être actualisé chaque trimestre.Associé avec l’expertise de l’équipe scientifique (docteur en médecine, coach nutritionnel et sportif, psychologue), ce livre numérique donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien. Son contenu est inédit et unique en son genre!
Il vous permettra de comprendre et d’identifier les causes réelles de votre reflux, et ce, avec méthode.
Il vous aidera à mettre en place des solutions concrètes, naturelles et dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement.
Enfin, les nombreux retours positifs des lecteurs-rices et la présentation des solutions naturelles qui ont fonctionné pour eux sont aussi disponibles en complément.
Référence à 291 études scientifiques en 2025
Livre actuellement en PROMOTION et disponible DIRECTEMENT APRÈS ACHAT !
Ce livre vous intéresse ? Retrouvez la description des chapitres ci-dessous.
60 recettes anti-reflux qui concernent des :
Autres articles liés :
Ce site et son contenu ne remplacent en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découlent.