En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien – Ebook

 

Vous souffrez de reflux-gastro oesophagien et vous êtes à la recherche de solutions naturelles pour l’atténuer ou le soigner, le livre « En finir naturellement avec reflux gastro-oesophagien* » est fait pour vous !

* Livre numérique rédigé par Kevin Desimpelaere, coach nutritionnel et sportif. Avec la participation du Professeur Henri Boon, médecin généraliste et Manuel Dupuis, psychologue.

DERNIÈRE MISE À JOUR MAJEURE DU LIVRE NUMÉRIQUE EFFECTUÉE LE 6 AOÛT 2019

reflux gastrique
 

Contenu évolutif & format digital

Le format digital du livre (PDF et ePub pour une lecture adaptée sur mobile) permet à son contenu d’évoluer en permanence et d’être mis à jour plusieurs fois par an en fonction des dernières publications scientifiques et découvertes sérieuses réalisées et publiées dans le domaine.

En achetant ce livre, vous bénéficierez donc de la dernière version mise à jour le 6 août 2019.
Le livre numérique est instantanément disponible après paiement !

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6€ de réduction pour les 5 prochains acheteurs (24€ à la place de 30€).

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A propos du livre

En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien

Le livre est composé de 5 chapitres :

Chapitre 1 – Reflux gastro-œsophagien : bref état des lieux en 2019

  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes.
  • Diagnostics médicaux, traitements médicaux actuels, effets des médicaments à court terme et long terme.
  • Risques pour la santé d’une utilisation prolongée des médicaments IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ).
  • Réponse aux 2 questions suivantes : Que se passe-t-il une fois le traitement par médicaments anti-reflux terminé ? Pourquoi les médecins ne proposent généralement pas de solutions alternatives aux médicaments ?

Chapitre 2 – 15 recommandations indispensables pour éviter le reflux

  • Le reflux gastro-œsophagien n’apparaît jamais par hasard. Il se manifeste en réaction logique à des événements la plupart du temps évitables. En respectant 15 précautions bien spécifiques avant/après les repas, durant la nuit mais aussi au quotidien, les symptômes caractéristiques du reflux diminueront fortement.

Chapitre 3 – Posture, respiration et gestion du stress pour lutter contre le reflux

  • Présentation de différents outils qui permettent de réduire considérablement les épisodes de reflux qui surviennent inconsciemment suite à une mauvaise posture, à une façon de respirer inappropriée ou une mauvaise gestion du stress. La cause principale du reflux pour de nombreuses personnes trouve son origine dans l’une de ces situations (ou plusieurs en même temps). Il est donc capital de savoir comment agir efficacement face à ces dernières.

Chapitre 4 – Alimentation anti-reflux gastro-œsophagien

  • Résultats de 2 études parues en 2017 et 2018 qui ont permis de faire la lumière sur des hypothèses majeures dans le domaine de l’alimentation et du reflux gastro-œsophagien et qui jusque-là n’avaient pas pu être vérifiées à grande échelle.
  • Liste des aliments et des boissons à éviter en cas de reflux.
  • Passage en revue de tous les aliments conseillés et déconseillés dans le cadre d’une alimentation anti-reflux à travers un système de classification en 8 catégories d’aliments : Viandes, poissons, œufs | Produits laitiers | Matières grasses | Céréales et dérivés – légumineuses | Fruits | Légumes | Boissons | Divers (sucre, épices et aromates).
  • Modes de cuisson conseillés et déconseillés pour les aliments.

Chapitre 5 – Hernie hiatale : traitement naturel

  • Description et illustration en vidéo par 2 médecins des 2 techniques naturelles qui permettent de faire redescendre physiquement la partie de l’estomac coincée dans l’hiatus œsophagien du diaphragme.

Chapitre 6 – 44 recettes anti-reflux

44 recettes anti-reflux qui concernent des :

  • amuse-bouches
  • accompagnements divers
  • petits-déjeuners
  • salades
  • nombreux plats

A propos de l’auteur

Diplômé de l’enseignement supérieur en éducation physique depuis 2001 avec une expérience de 15 ans dans le domaine du coaching sportif et nutritionnel, Kevin Desimpelaere a contribué au bien-être d’un grand nombre de personnes souffrant de reflux gastro-oesophagien chronique. C’est à travers ce livre qu’il décide de partager son expérience de terrain tout en se basant sur une approche scientifique documentée (cf bibliographie).
Le Professeur Henri Boon, médecin généraliste et Manuel Dupuis, psychologue ont aussi activement participé à la rédaction du livre.


 

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