Est-il normal d'avoir de l'air dans l'estomac ?

Oui, tout à fait. Tout le monde possède naturellement une poche d'air dans l'estomac. De l'air est continuellement avalé en mangeant, buvant ou parlant, et est évacué sous forme d'éructations. Ce phénomène est normal. Le problème apparaît lorsque les sensations deviennent fréquentes, gênantes, ou que l'air remonte dans la poitrine ou jusqu'à la gorge.

Pourquoi ai-je des sensations de bulles dans le ventre ou derrière le sternum ?

Ces sensations correspondent souvent aux premières manifestations d'un reflux gastro-œsophagien (RGO). Lorsque le sphincter œsophagien inférieur ne se referme plus correctement, le contenu gastrique — acide, gaz et air — remonte dans l'œsophage. La composante gazeuse crée ces sensations de bulles, de pression ou d'éclatement dans le ventre ou le thorax, parfois sans brûlures d'estomac classiques.

Les bulles d'air qui remontent dans la gorge sont-elles liées au reflux laryngo-pharyngé ?

Pas systématiquement. Un bruit de bulle dans la gorge peut simplement résulter d'une éructation. Mais si ce symptôme s'accompagne de glaires persistantes, d'un raclement de gorge chronique, d'enrouement, d'une toux sèche ou d'une sensation de boule dans la gorge, il peut indiquer un reflux laryngo-pharyngé (RLP) actif — une forme de reflux qui remonte au-delà de l'œsophage jusqu'au larynx et au pharynx.

Quels facteurs favorisent les remontées de bulles d'air liées au reflux ?

Plusieurs facteurs peuvent fragiliser le sphincter œsophagien inférieur et favoriser ces remontées : repas trop copieux ou trop gras, alcool, café, tabac, surpoids abdominal, stress, béance cardiale ou hernie hiatale. Ces éléments perturbent le mécanisme de fermeture de la valve entre l'estomac et l'œsophage.

Bulles d’air qui remontent de l’estomac: causes et traitements

Creator: Reflux Gastro-Oesophagien
Published: 2023-09-21T12:45:24+02:00

Article mis à jour le14 mai 2026par l’équipe médicale et paramédicale du site

Ressentir des bulles d’air dans le ventre, des gaz qui remontent dans la poitrine ou une sensation étrange derrière le sternum peut devenir une source d’inquiétude lorsqu’on ne comprend pas ce qui se passe. Beaucoup de personnes ont du mal à décrire précisément ce qu’elles ressentent et ne savent pas toujours mettre un nom sur ces symptômes.

Dans de nombreux cas, ces sensations correspondent aux premières manifestations d’un reflux gastrique encore mal identifié. Chez d’autres personnes, les bulles d’air peuvent remonter jusque dans la gorge et évoquer un reflux laryngo-pharyngé (RLP).

Dans cet article, nous allons voir pourquoi ces sensations de bulles, de gaz ou de remontées d’air apparaissent, leur lien fréquent avec le reflux gastrique ou le reflux laryngo-pharyngé, et surtout quelles solutions permettent de les réduire durablement.

Sommaire

Il est normal d’avoir de l’air dans l’estomac

Bulles dans le ventre ou la poitrine : les premiers signes du reflux gastrique

Bulles d’air qui remontent dans la gorge : suspicion de reflux laryngo-pharyngé

Traitement

Il est normal d’avoir de l’air dans l’estomac

Avant de s’inquiéter, il est important de comprendre une chose essentielle : avoir de l’air dans l’estomac est parfaitement normal.

Tout le monde possède naturellement une poche d’air dans l’estomac. Cette poche gastrique physiologique joue un rôle normal dans le fonctionnement digestif.

Au cours de la journée, de l’air est continuellement avalé lorsque nous mangeons, buvons, parlons ou mâchons. Certains aliments favorisent également l’accumulation de gaz digestifs : boissons gazeuses, repas copieux, aliments gras ou difficiles à digérer.

Une partie de cet air est ensuite évacuée naturellement sous forme d’éructations (rots). Ce phénomène est normal et ne traduit pas en lui-même un problème digestif.

Le problème apparaît surtout lorsque les sensations deviennent fréquentes, gênantes ou qu’elles remontent dans la poitrine ou jusqu’à la gorge.

Sensation de bulles dans le ventre ou la poitrine : souvent les premiers signes du reflux gastrique

Les premières manifestations du reflux gastrique prennent souvent la forme de sensations difficiles à identifier :

une sensation de bulle d’air dans le ventre ou dans le haut de l’abdomen
l’impression que le ventre fait des bulles
des gaz qui remontent dans la poitrine
une sensation de gaz dans le thorax ou derrière le sternum
une sensation de bulle dans la poitrine, parfois confondue avec une gêne cardiaque
une sensation de bulle qui éclate dans le ventre

Dans de nombreux cas, ces symptômes correspondent en réalité aux premières manifestations d’un reflux gastro-œsophagien (RGO), plus connu sous le nom de brûlures d’estomac. Les personnes concernées n’ayant souvent jamais vécu ce type de reflux auparavant ne reconnaissent pas encore ces sensations comme étant liées au reflux gastrique.

Pourquoi ces sensations ressemblent à des bulles plutôt qu’à des brûlures ?

Contrairement aux idées reçues, le reflux gastrique ne provoque pas toujours immédiatement une sensation de brûlure acide intense. Au début, il peut simplement provoquer une sensation étrange dans le haut du ventre, une pression derrière le sternum, ou des remontées après les repas que l’on n’identifie pas encore comme du reflux.

Ce phénomène s’explique par le mécanisme du reflux lui-même. Lorsque le sphincter œsophagien inférieur, clapet entre l’estomac et l’œsophage, ne se referme plus correctement, le contenu gastrique remonte dans l’œsophage. Ce contenu est un mélange d’acide, de gaz et d’air. La composante gazeuse crée précisément ces sensations de bulles, de pression ou d’éclatement dans le ventre ou le thorax.

Plusieurs facteurs favorisent ce dysfonctionnement du sphincter œsophagien :

repas trop copieux ou trop gras
alcool, café, tabac
surpoids abdominal
stress
Présence d’une béance cardiale ou d’une hernie hiatale

Si vous vous reconnaissez dans ces sensations, surtout si elles se répètent régulièrement, il est très probable que le reflux gastrique en soit la cause, même en l’absence de brûlures d’estomac classiques.

Bulles d’air qui remontent dans la gorge : une suspicion de reflux laryngo-pharyngé

Lorsque les sensations de bulles ou d’air ne restent pas dans le ventre ou le thorax, mais remontent jusqu’à la gorge parfois avec des bruits de bulles ou des gargouillements au niveau de la gorge on entre dans un tableau différent qui mérite une attention particulière.

Ces symptômes peuvent indiquer que le reflux gastrique ne s’arrête pas à l’œsophage, mais atteint les voies supérieures : le larynx et le pharynx.
On parle alors de reflux laryngo-pharyngé (RLP).

Les bruits de bulles dans la gorge sont-ils toujours liés au RLP ?

Pas nécessairement. Un bruit de bulle dans la gorge peut simplement être lié à de l’air qui passe dans l’œsophage lors d’une éructation. Ce n’est pas en soi un signe pathologique.

En revanche, ce symptôme devient plus significatif lorsqu’il s’accompagne d’autres signes caractéristiques du reflux laryngo-pharyngé :

une sensation de glaire coincée dans la gorge de façon persistante
un raclement de gorge chronique
un enrouement ou une voix qui change, surtout le matin
une toux sèche persistante, notamment après les repas
une sensation de boule dans la gorge
un nez bouché chronique sans cause infectieuse identifiée

Si les bulles d’air qui remontent jusqu’à la gorge s’accompagnent de plusieurs de ces signes, il est probable que vous soyez face à un reflux laryngo-pharyngé actif. Nous vous invitons à consulter notre article dédié au reflux laryngo-pharyngé pour comprendre le mécanisme et les options de traitement.

Traitement des remontées gazeuses liées au reflux gastrique

Que vous en soyez aux premières sensations de bulles dans le ventre, ou que les remontées atteignent déjà la gorge, le principe reste le même : agir sur la cause du reflux, et non uniquement sur les symptômes.

Pour traiter les bulles d’air qui remontent de l’estomac dues au reflux gastrique, on peut recourir à des méthodes médicales ou naturelles.

Traitement médical

Les médecins prescrivent souvent des inhibiteurs de la pompe à protons (IPP) afin de réduire l’acidité gastrique. Ces traitements peuvent soulager rapidement les symptômes, mais ils ne traitent pas la cause profonde du reflux. À l’arrêt du traitement, les symptômes reviennent fréquemment.

Traitement naturel : agir sur la cause

Le traitement naturel agit directement sur les mécanismes qui entretiennent le reflux. Il aborde le problème à sa source en modifiant les habitudes de vie.
Des mesures hygiéno-diététiques ciblées permettent traiter durablement le reflux gastrique associé aux bulles d’air.
Ces approches naturelles sont soutenues par de nombreuses études scientifiques et offrent une solution à long terme sans les risques de récidive liés aux traitements médicaux.
Ce traitement aide à identifier les véritables causes à la base du reflux gastrique pour ensuite appliquer des solutions naturelles, durables et dont l’efficacité a pu être vérifiée par des études et des publications scientifiques sérieuses.

En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien

C’est dans cette optique qu’un travail de recherche de plusieurs années a été réalisé, compilé, vulgarisé et publié dans le livre « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien ».
Grâce au succès que remporte ce livre numérique auprès des lecteurs, celui-ci continue d’évoluer et d’être mis à jour sans relâche depuis 9 ans. Son format numérique lui permet d’être mis à jour plusieurs fois par an, de manière à proposer un contenu particulièrement actualisé.

Basé sur une approche scientifique documentée, couplée avec l’expérience de l’auteur (coach nutritionnel et sportif) et de 2 autres experts (docteur en médecine et psychologue), ce livre donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien.
Ce livre numérique propose un contenu unique en son genre! Vous serez enfin capable de comprendre et d’identifier les causes réelles de votre reflux, et ce, avec méthode. Vous saurez également comment mettre en place des solutions concrètes, naturelles et dont l’efficacité a été prouvée scientifiquement.

Soignez naturellement votre reflux gastrique

Les alternatives naturelles qui fonctionnent

326

Référence à 326 études scientifiques en 2026

INFORMATION SUR LE LIVRE NUMÉRIQUE

Livre actuellement en PROMOTION et disponible DIRECTEMENT APRÈS ACHAT !
Ce livre vous intéresse ? Retrouvez la description des chapitres ci-dessous.

Sources de l’article

Popa SL, Surdea-Blaga T, David L, Stanculete MF, Picos A, Dumitrascu DL, Chiarioni G, Ismaiel A, Dumitrascu DI. Supragastric belching: Pathogenesis, diagnostic issues and treatment. Saudi J Gastroenterol. 2022 May-Jun.
Sawada A, Fujiwara Y, Sifrim D. Belching in Gastroesophageal Reflux Disease: Literature Review. J Clin Med. 2020 Oct.
Petros D. Karkos, Jerome R. Lechien. Laryngopharyngeal Reflux: The Last Decade. 2022.
Mei Zhang, Zheng-Kun Hou, Zhi-Bang Huang, Xin-Lin Chen, and Feng-Bin Liu. Dietary and Lifestyle Factors Related to Gastroesophageal Reflux Disease: A Systematic Review. Ther Clin Risk Manag. Apr 2021.
Chiu-Hua Chang, Tai-Hsiang Chen, Lan-Lung Chiang, Chiao-Lin Hsu, Hsien-Chung Yu, et al. Associations between Lifestyle Habits, Perceived Symptoms and Gastroesophageal Reflux Disease in Patients Seeking Health Check-Ups. Int J Environ Res Public Health. 2021 Apr.
Antonio Corsello, Daniela Pugliese, Antonio Gasbarrini and Alessandro Armuzzi. Diet and Nutrients in Gastrointestinal Chronic Diseases. Nutrients. 2020 Sep.
Jorabar Singh Nirwan, Syed Shahzad Hasan, Zaheer-Ud-Din Babar, Barbara R. Conway, and Muhammad Usman Ghori. Global Prevalence and Risk Factors of Gastro-oesophageal Reflux Disease (GORD): Systematic Review with Meta-analysis. Sci Rep. 2020 Apr.
Lechien JR, Akst LM, Hamdan AL, et al. Evaluation and Management of Laryngopharyngeal Reflux Disease: State of the Art Review. Otolaryngol Head Neck Surg. 2019.
Lechien JR, Saussez S, Schindler A, Karkos P, et al. Clinical Outcomes of Laryngopharyngeal reflux Treatment: A critical Systematic review and Meta-analysis. Laryngoscope. 2019 May.
Lechien JR, Bobin F, Muls V, et al. Gastroesophageal reflux in laryngopharyngeal reflux patients: Clinical features and therapeutic response. Laryngoscope. 2019.
Jerome R Lechien, Francois Mouawad, F, et al. Treatment of laryngopharyngeal reflux disease: A systematic review. World J Clin Cases. 2019 Oct.
Eusebi LH, Ratnakumaran R, Yuan Y, Solaymani-Dodaran M, Bazzoli F, Ford AC. Global prevalence of, and risk factors for, gastro-oesophageal reflux symptoms: a meta-analysis. Gut. 2018 Mar.
Yang J, Dehom S, Sanders S, Murry T, Krishna P, Crawley BK. Treating laryngopharyngeal reflux: Evaluation of an anti-reflux program with comparison to medications. Am J Otolaryngol. 2018.
Peter J. Kahrilas. Turning the Pathogenesis of Acute Peptic Esophagitis Inside Out. JAMA 2016.
Guy Boeckxstaens, Hashem B El-Serag, André J P M Smout, Peter J Kahrilas. Symptomatic reflux disease: the present, the past and the future. Gut 2014.
Katz, Philip O, Gerson, Lauren B, Vela, Marcelo F. Guidelines for the Diagnosis and Management of Gastroesophageal Reflux Disease. American Journal of Gastroenterology 2013.

Avertissement en cas de bulles d’air qui remontent de l’estomac liées au reflux gastrique

Ce site et son contenu ne remplacent en aucune façon une consultation médicale ou les conseils de tout autre professionnel de santé. Seul votre médecin généraliste ou spécialiste est habilité à l’établissement d’un diagnostic médical et à l’établissement du traitement adapté qui en découlent.