Causes du reflux gastrique

Les causes du reflux gastrique sont inhérentes à chaque individu. En d’autres termes, la propension de chacun à faire face au reflux gastrique est différente d’une personne à l’autre. Certains individus sont donc plus sensibles que d’autres face à cette affection. Cependant, cette résistance naturelle au reflux gastro-oesophagien peut être altérée sous l’effet de facteurs externes comme l’alimentation ou encore le stress (cf. stress et reflux gastrique).

Dans le cadre de cet article, nous aborderons les principales causes du reflux gastrique (physiologiques, anatomiques et les facteurs externes).

Les facteurs physiologiques et anatomiques

Un mauvais fonctionnement du sphincter oesophagien inférieur

Le dysfonctionnement du sphincter qui fait la jonction entre l’oesophage et l’estomac est l’une des principales causes du reflux gastrique et des brûlures d’estomac. En temps normal, il maintient une pression suffisante pour empêcher le contenu gastrique de remonter dans l’oesophage. Néanmoins, son manque de tonicité est souvent pointé du doigt, car il lui arrive de se relâcher à des moments où il n’est pas censé le faire. De cette façon, il favorise le reflux gastrique en permettant au contenu de l’estomac de remonter dans l’oesophage. Les relâchements de ce sphincter seraient principalement dus à des facteurs externes (mauvaise alimentation, stress…).
causes du reflux gastrique sphincter

La composition du liquide gastrique qui remonte

Le liquide gastrique ou plutôt des éléments de sa composition font également partie des causes du reflux gastrique. Ce liquide contient en général de l’acide gastrique, de la pepsine (enzyme gastrique) et parfois du gaz, des aliments, de la bile ou encore des enzymes pancréatiques. Dans cette composition, on soupçonne le mélange « acide gastrique-bile » de provoquer les lésions les plus sévères au niveau de l’oesophage. Une solution simple permettrait de contrer ces effets dévastateurs : la consommation d’antioxydant que l’on retrouve notamment dans les fruits et les légumes.

La hernie hiatale

L’une des causes du reflux gastrique les plus souvent mentionnées est la hernie hiatale. On parle de hernie hiatale lorsqu’une partie de l’estomac remonte au-delà du diaphragme dans le thorax. La hernie hiatale favorise le RGO et peut accentuer sa sévérité. D’une part, elle prolonge le temps d’exposition du reflux sur la muqueuse oesophagienne. D’autre part, elle contribue à retenir une partie du reflux dans sa poche déclenchant alors du reflux à répétition. Notons que les personnes souffrant de béance cardiale (béance du cardia) sont plus enclines à développer par la suite une hernie hiatale. Par ailleurs, les études montrent que le taux de complications RGO est beaucoup plus élevé chez les sujets ayant une hernie hiatale. Pour information, les principales complications de la hernie hiatale sont les suivantes : oesophagite, sténose de l’oesophage et plus rarement endobrachyoesophage – oesophage de Barrett ou cancer.

Pour en savoir plus sur la hernie hiatale par glissement ou roulement > voir la fiche hernie hiatale
hernie hiatale symptomes

Une motricité insuffisante de l’oesophage

Le fait que la motricité de l’oesophage ne soit pas optimale peut être l’une des causes du reflux gastrique. En effet, il faut quelques secondes à l’oesophage pour faire descendre la nourriture dans l’estomac et balayer le reflux éventuel. Quand la motricité est perturbée, le reflux n’est plus repoussé comme il devrait l’être. Il peut alors progressivement gagner du terrain.

Un défaut de résistance de la muqueuse oesophagienne

Le mucus présent sur les parois de l’oesophage facilite le transit des aliments. De plus, il sert de barrière protectrice en empêchant les éventuelles remontées acides d’en dissoudre les parois. Ce mucus est directement lié à la production de salive. Si la sécrétion de salive diminue, le mucus perd alors de son efficacité et rend la muqueuse plus vulnérable au reflux. Un mucus moins efficace diminue la résistance de la muqueuse oesophagienne, ce qui peut être une des causes du reflux gastrique. Favoriser la production de salive permet de garder un mucus de qualité. On peut par exemple stimuler la salive en buvant de l’eau ou en consommant des aliments spécifiques.

L’hypertension abdominale

L’hypertension abdominale fait partie des causes du reflux gastrique qui concerne principalement les personnes obèses et les femmes enceintes. Dans les deux cas, on constate une augmentation de la pression abdominale et surtout de la pression gastrique par rapport à la pression oesophagienne. C’est cette différence de pression qui est favorable au développement du reflux gastro-oesophagien. Non seulement elle augmente les relâchements du sphincter, mais elle rallonge en plus le temps d’exposition d’acide dans l’oesophage. Pour les femmes enceintes, les modifications hormonales peuvent aussi être à l’origine de dysfonctionnements moteurs pour l’estomac et l’oesophage.

L’âge

À partir de 50 ans, le vieillissement naturel des tissus musculaires peut entraîner une diminution de la tonicité du sphincter inférieur, un dysfonctionnement de la relaxation de l’estomac proximal et un ralentissement de la vidange gastrique. Les personnes âgées sont également plus sujettes à développer des hernies hiatales, des modifications de la sensibilité oesophagienne et des oesophagites. L’âge ou plutôt la vieillesse représente très certainement l’une des principales causes du reflux gastrique.

Et la génétique ?

La mise en évidence d’une contribution génétique dans le cas du reflux gastro-oesophagien, n’a pu être vérifiée que pour certains cas. Ainsi, le risque serait plus élevé chez les jumeaux homozygotes (génétiquement identiques) et dans les familles où il existe un ou plusieurs cas d’oesophage de Barrett (transformation de la muqueuse oesophagienne) ou de cancer de l’oesophage. À ce jour, aucune autre étude n’a pu démontrer un lien direct entre la génétique et la survenue du reflux gastrique. Ce type d’études est bien sûr difficile à réaliser compte tenu de la fréquence de la pathologie, de l’influence des facteurs environnementaux et familiaux (habitudes alimentaires, niveau de vie…). Tout ce que l’on peut donc confirmer à l’heure actuelle, c’est que la génétique peut constituer une prédisposition au développement du reflux mais uniquement dans certains cas. La génétique peut donc faire partie des causes du reflux gastrique.

Facteurs externes liés à notre mode de vie

Des études le prouvent chaque année, la grande majorité des facteurs à l’origine du reflux gastro-oesophagien sont dus à notre mode de vie au quotidien : alimentation, façons de consommer, mauvaises postures, stress, poids

Il est donc primordial de passer en revue tous les facteurs susceptibles de causer du reflux gastro-œsophagien. Une fois détectés, il convient alors de les traiter NATURELLEMENT et EFFICACEMENT.

Solutions naturelles qui fonctionnent pour soigner le reflux

Il existe des centaines d’articles sur internet qui proposent des solutions naturelles et recommandations pour soigner le reflux. Suffisent-elles pour mettre fin au reflux des personnes ? Non, car comme expliqué plus haut, ces facteurs sont multiples, souvent imprévisibles et varient d’un individu à l’autre.

Soigner un reflux en profondeur, ne s’improvise pas ! L’investigation doit s’effectuer de manière globale et permettre de découvrir les facteurs déclenchants du reflux propres à chacun. Cette démarche est capitale et pourtant rarement abordée par les médecins lors de consultations de patients souffrant de reflux gastro-oesophagien.

Libre à vous de choisir :

  • soit continuer à consulter périodiquement un médecin dès l’apparition de nouveaux symptômes afin de débuter un nouveau traitement. Pour rappel, ces traitements à base de médicaments antiacides ne règlent pas le problème de fond, car ils ne traitent pas la cause du reflux mais ses conséquences ! Une fois le traitement terminé, la probabilité de voir réapparaître les symptômes est élevée si les facteurs à l’origine du reflux ne sont pas corrigés.
    > solution de facilité, coûteuse, éphémère, source de cercle vicieux, médicaments potentiellement dangereux pour la santé à long terme.
  • soit décider d’investiguer et de détecter soi-même les causes du reflux pour ensuite mettre en pratique des solutions concrètes et naturelles afin de s’en débarrasser une fois pour toutes.
    > solution radicale, efficace, bénéfique pour la santé et qui demande quelques ajustements dans son mode de vie.

D’où l’importance de passer en revue toutes les causes susceptibles de provoquer du reflux et pour chacune d’entre elles, proposer des solutions naturelles, durables et dont l’efficacité a pu être vérifiée par des études et des publications scientifiques sérieuses (et récentes de préférence). Une fois détectées, il convient alors de les traiter NATURELLEMENT et EFFICACEMENT.

Un travail de recherche de plusieurs années a été réalisé, compilé, vulgarisé et publié dans le livre « En finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien ».
Basé sur une approche scientifique documentée, couplée avec l’expérience de l’auteur (coach nutritionnel et sportif) et de 2 autres experts (médecin généraliste et psychologue), ce livre donne toutes les clés pour en finir naturellement avec le reflux gastro-oesophagien.
Identifier les causes du reflux et apporter des solutions concrètes, naturelles et efficaces, tel est l’objectif de ce livre !


Livre actuellement en PROMOTION et disponible DIRECTEMENT APRÈS ACHAT !
Ce livre vous intéresse ? Retrouvez la description des chapitres ci-dessous.

 

STRUCTURE DU LIVRE

Introduction & présentation du plan d’action de 30 jours

  • Explication de la philosophie du livre et de sa méthode de 30 jours pour obtenir des résultats rapides et concrets.
  • Présentation de 2 outils qui facilitent considérablement la pratique de cette méthode au quotidien :
    – soit via une application Android/Iphone (totalement gratuite).
    – soit via une version papier pour les plus réticents aux nouvelles technologies.

Chapitre 1 – Reflux gastro-œsophagien : bref état des lieux en 2019

  • Présentation de la pathologie, ses symptômes, son évolution, ses complications et ses causes.
  • Diagnostics médicaux, traitements médicaux actuels, effets des médicaments à court terme et long terme.
  • Description complète des risques pour la santé d’une utilisation prolongée des médicaments IPP (Inhibiteurs de la Pompe à Protons ).
  • Présentation de 3 compléments alimentaires naturels à envisager lors d’un traitement à base d’IPP.
  • Réponse aux 2 questions suivantes : Que se passe-t-il une fois le traitement par médicaments anti-reflux terminé ? Pourquoi les médecins ne proposent généralement pas de solutions alternatives aux médicaments ?

Chapitre 2 – 16 recommandations indispensables pour éviter le reflux

  • Le reflux gastro-œsophagien n’apparaît jamais par hasard. Il se manifeste en réaction logique à des événements la plupart du temps évitables. En respectant 16 précautions bien spécifiques avant/après les repas, durant la nuit mais aussi au quotidien, les symptômes caractéristiques du reflux diminueront fortement.

Chapitre 3 – Posture, respiration, diaphragme et gestion du stress pour lutter efficacement contre le reflux

  • Présentation de techniques, exercices et solutions naturelles inédites pour réduire efficacement le reflux gastro-œsophagien. Les solutions présentées et détaillées dans cette partie ont quasiment toutes prouvé leur efficacité à travers des études scientifiques récentes.

Chapitre 4 – Alimentation anti-reflux gastro-œsophagien

  • Résultats de 2 études parues en 2017 et 2018 qui ont permis de faire la lumière sur des hypothèses majeures dans le domaine de l’alimentation et du reflux gastro-œsophagien et qui jusque-là n’avaient pas pu être vérifiées à grande échelle.
  • Liste des aliments qui renforcent l’oesophage et diminuent l’inflammation.
  • Liste des aliments et des boissons à éviter en cas de reflux.
  • Passage en revue de tous les aliments conseillés et déconseillés dans le cadre d’une alimentation anti-reflux à travers un système de classification en 8 catégories d’aliments : Viandes, poissons, œufs | Produits laitiers | Matières grasses | Céréales et dérivés – légumineuses | Fruits | Légumes | Boissons | Divers (sucre, épices et aromates).
  • Modes de cuisson conseillés et déconseillés pour les aliments.
  • Présentation d’une plante aux effets insoupçonnés contre reflux gastro-œsophagien, les oesophagites et l’oesophage de Barrett + conseils pour une cure.

Chapitre 5 – Hernie hiatale : traitement naturel

  • Présentation et explication complète de la hernie hiatale avec images et visualisation en 3D : description, symptômes, complications, causes, traitement…
  • Description de 2 techniques naturelles avec illustration en vidéo qui permettent de faire redescendre physiquement la partie de l’estomac coincée dans l’hiatus œsophagien du diaphragme.

Chapitre 6 – 50 recettes anti-reflux

50 recettes anti-reflux qui concernent des :

  • petits-déjeuners
  • nombreux plats
  • salades
  • accompagnements divers
  • amuse-bouches

Livre actuellement en PROMOTION et disponible DIRECTEMENT APRÈS ACHAT !